التخطي إلى المحتوى
كيف أهتم بصحة بشرتي

كيف أهتم بصحة بشرتي؟، سؤال يراود جميع النساء والفتيات، لذلك سنقدم خلال مقالنا نصائح سهلة وبسيطة تساعدك على الاهتمام ببشرتك.

كيف أهتم بصحة بشرتي من خلال روتين يومي

يوجد عدد لا نهائي من الطرق التي من الممكن اتباعها للعناية بالوجه وأهمها:

  • غسل الوجه يوميًا بالصابونة الطبية أو منظف البشرة مرة في الصباح ومرة في المساء، وذلك من أجل التخلص من الرواسب المتراكمة في المسامات.
  • الحرص على استخدام المستحضرات التجميلية الموثوقة والمراقبة والتي لها تاريخ صلاحية واضحة ومحدد.
  • يوميًا قبل التعرض للشمس يفضل استخدام واقي الشمس المناسب لنوع البشرة، لمنع امتصاص البشرة أشعة الشمس وتجنب تعرضها للإصابات والحروق المختلفة.
  • فور العودة للمنزل لابد من استخدام مستحضرات التجميل المناسبة، مع تنظيف الوجه بصورة جيدة.
  • في الليل يجب أن نعوض البشرة عن كل ما تعرضت له من إرهاق طوال اليوم بأن نستخدم لها الكريمات وأنواع المرطبات التي تناسبها.
  • لا مانع من استخدام الخلطات والمستحضرات الطبية المناسبة الطبيعية والتي تحتوي على أعشاب غنية بالفوائد الهامة.
  • لا نغفل دور العامل النفسي في الحفاظ على إشراق ونضارة البشرة، والبعد عن القلق والسهر المستمر لأنه سيعمل على إرهاق البشرة لا محال.
  • الحرص على تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات والغنية بالفيتامينات المختلفة والمعادن التي تحتاجها البشرة.
  • شرب كميات وفيرة من الماء، فهذا بدوره يساعد على ترطيب الوجه وإمداده بالنضارة والإشراق، فشرب الماء لا يجب أن يقل عن 8 أكواب خلال اليوم.

كيف أهتم بصحة بشرتي من خلال عدة نصائح

  • بعد التعرض لعدد ساعات طويلة لأشعة الشمس حاولي أن تستخدمي اللبن لأن له دور فعال في تخليص الوجه من الحرارة.
  • أحرصي على استخدام قناع الخيار، فهو يعمل على شد الوجه.
  • الحرص على ممارسة بعض التمارين الصباحية، فهذا بدوره يساعد على إعطاء وجهك مزيد من النضارة.
  • لا تقومي باستخدام الكثير من مساحيق ومستحضرات التجميل لأنها ستضر بشرتك، ولا تحافظ على جمالها الطبيعي.

وبذلك نكون قد قدمنا مقالنا بعنوان كيف أهتم بصحة بشرتي، من خلال مجموعة نصائح وطرق روتينية يومية، أؤكد لك عن اتباعها سوف تحصلين على البشرة المثالية.

وصف المقال

كيف أهتم بصحة بشرتي، كيف أهتم بصحة بشرتي من خلال روتين يومي، كيف أهتم بصحة بشرتي من خلال عدة نصائح.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *